メタボリックシンドロームの判定

メタボの判定は腹部周径がわかりやすいテストのひとつです。

腹囲を正しく測るためには、正しい姿勢で立ち、メジャーをお臍の位置に合わせて、床と平行になるように背中から1周させ測定します。

男性で85cm以上、女性で90cm以上だったら、メタボリックシンドロームの可能性が高いです。また、以下の項目２つ以上該当するとメタボと判定されます。

中性脂肪が150mg/dL以上、HDLコレステロールが40mg/dL未満

最高血圧が130mmHg以上、最低血圧が85mmHg以上

空腹時血糖が110mg/dL以上