野球・サッカー選手の下半身障害発生の簡易的検査方法

野球やサッカー選手の下肢障害発生について

答えからいいますと・・・しゃがみこみ動作ができるかどうかを確認してください。

方法は、両足をぴたっとくっつけてから、しゃがみこみます。かかとが浮かないよう注意し、５秒間止めます。

できたでしょうか？

不可能なかたは約８７％が２年以内になんらかの下半身の障害が発生しています。

どうしてもできない方はご相談ください。

TBM

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