骨盤底筋群の役割

骨盤内には臓器が垂れ下がるのを予防するために骨盤底筋群が備わっています。

その他靭帯なども備わっています。

骨盤底部は臓側骨盤隔膜、骨盤隔膜、尿生殖隔膜の3層構造になっています。

骨盤底筋群というとおり、多数の筋肉で構成されています。

尾骨筋、肛門挙筋、尿道括約筋・・・・たくさんあります。

女性は妊娠や出産などにより正常に活動しなくなることがあり、負荷をかけてしまいます。

特にコアマッスル、ローカルシステムとしても重要な機能をするため治療ポイントになります。


TBM

Trainer TAKAKI's Ownd

パーソナルトレーナー、チームトレーナー、フィジオセラピストとしてスポーツ、健康、医療、介護、美容に関して自由に発信・発言していきます!!

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